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常见慢性病这一章全是重难点,小编整理了《操作技能》——健康监测体质指数、腰围、身高、体重的测量等重要知识点.

一、体重与身高

体重反映的是体内蛋白质、矿物质、水分、脂肪和碳水化合物的总和.

1.年龄组别体重

主要用于0～6岁儿童.以实测体重与同年龄组的标准体重进行比较,应在标准体重均值的2个标准范围内(或在第25～75百分位数范围).

2.身高别体重

主要用于0～6岁儿童.以实测体重与同身高组的标准体重相比较,也应在2个标准范围内(或在第25～75百分位数范围).如达不到标准,则表示为消瘦,反映近期营养不佳.此指标对区分急性营养不良和慢性营养不良有较大意义.

3.体质指数

(1)性别年龄组别BMI:适用于儿童青少年开展超重与肥胖的筛查.

(2)BMI:是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标.它不仅对反映体型胖瘦程度较为敏感,而且与皮褶厚度,上臀围等营养状况指标的相关性也较高.

成人判断超重和肥胖程度的界限值为:BMI<18.5kg/m2为体重过低,18.5kg/m2≤BMI<24kg/m2为正常体重范围,24≤BMI<28kg/m2为超重.

身高测量方法:受试者应当空腹、脱鞋、只穿轻薄的衣服.测量身高的量尺应与地面垂直固定或贴在墙上.受试者直立、两脚后跟并拢靠近量尺,并将两肩及臀部也贴近量尺.测量人员用一个直角尺放在受试者的头顶,使直角的两个边一边靠近量尺,另一边接近受试者的头皮,读取量尺上的读数,准确至1mm.每次测量身高好连续测两次,间隔30秒.两次测量的结果大致相同.身高计的误差不得超过0.5cm.

体重测量注意事项:测量称台要水平放置,避免撞击、受潮.受试者宜排空大小便,不要大量喝水,也不要剧烈的体力活动.称量时穿轻薄的衣服、赤足.轻立在称台中央,保持身体平稳,严禁晃动.上下体重计时,动作要轻缓.电子称称台平面上空载时,若显示屏显示读数不为0.0,按一下“启动”键即可清“0”.每天使用杠杆秤前,均需要进行校正.检测人员每次读数前都要校对砝码重量,避免差错.

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